ÃÑ 463ÆäÀÌÁö

21ÆäÀÌÁö º»¹®½ÃÀÛ

12
õ¿¬¹°ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ µ¿¹°Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á
<ÂüÁ¶> ¾ÈÅä½Ã¾È(anthocyanin); ȭû¼Ò(ü£ôìáÈ)¶ó°íµµÇϸç, ½Ä¹°ÀÇ ²É ¹× ÀÙ¿¡ û, ÀûÀÚ µîÀÇ
»ö¼Ò¿ë¾×À¸·Î µé¾î ÀÖ´Â ¹è´çüÀε¥, Ã˸ÅÀÛ¿ë¿¡¼­´Â ¼ö¼Ò¼ö¿ëü·Î µÈ´Ù.
¡¤ Ä«·Îƾ(carotene); ºñŸ¹Î AÀÇ Àü±¸Ã¼·Î ±¸Á¶ÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ µû¶ó ¥á, ¥â, ¥ãÀÇ 3 À̼ºÃ¼°¡ ÀÖÀ¸¸ç,
À̵é cryptoxanthinÀ» ÃÑĪÇÏ¿© provitamin A¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
±¸±âÀÚ(Fructus Lycii)
4)
±¸±âÀÚ³ª¹«(
Lycium chinensis Mill ) ¶Ç´Â À¯»ç½Ä¹°ÀÎ ¿µÇϱ¸±âÀÚ³ª¹«(L. barbarum L.)
µîÀÇ ¼º¼÷ÇÑ °ú½ÇÀ» °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀ» ±¸±âÀÚ¶ó ÇÑ´Ù.
±¸±âÀÚ´Â Áß±¹ÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ ¾à¿ë ¹× ½Ä¿ë½Ä¹°À̸ç, Ç×¾ÏÀÛ¿ë µîÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú, ±¸±âÀÚ À¯·¡ ´Ù´ç·ù-´Ü¹é º¹ÇÕü´Â ¸¶¿ì½º üÁß kg´ç 10mgÀ¸·Î Åõ¿©½Ã ¸é¿ª
°èÀÇ °³¼±°ú Á¾¾ç¹«°ÔÀÇ ÇöÀúÇÑ °¨¼ÒÈ¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù(5).
5) ¿îÁö¹ö¼¸/±¸¸§¹ö¼¸(
Coriolus versicolor, Yunzhi)
(1) ±¸¸§¹ö¼¸À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â Áß±¹ ¹ö¼¸·ùÀÇ ÇϳªÀÎ ¿îÁö¹ö¼¸Àº Ç×Á¾¾ç ¹× ¸é¿ªÁõ°­ È°¼ºÀÌ
ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú, ÀÌ°ÍÀº Th1 °ü·Ã °¢Á¾ »çÀÌÅäÄ«ÀÎ »ý¼ºÀ» Áõ°­½ÃÅ°°Ô ÇÏ´Â ¸²ÇÁ±¸ÀÇ À¯»çºÐ¿­
Saliva miltiorrhiza)À» Á¤±âÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ °á°ú,
¹°ÁúÀ̾ú´Ù(6). ¶ÇÇÑ ¿îÁö¿Í ´Ü»ï(Danshen,
¼¼Æ÷¼º¸é¿ª´ÉÀÌ Áõ°­µÇ¾ú´Ù(7).
6) ±Í¸®(Avena sativa, Oat)
(1) ź¼öÈ­¹°ÀÎ º£Å¸-±¸·çÄ­(¥â-glucan)Àº À̽ºÆ®, °õÆÎÀÌ, º¸¸®, ±Í¸® °°Àº ÀϺΠ°î·ùÀÇ
¼¼Æ÷º®ÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼ººÐÀ¸·Î, ±×°ÍÀÇ ¸é¿ªÁ¶ÀýÈ°¼º¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °õÆÎÀÌ,
À̽ºÆ® ¼¼Æ÷º®ÀÇ ±¸·çÄ­Àº ¥â-1,6-ÀÌ ¿¬°áµÈ °ç°¡Áö(side chain)¸¦ °®°í ÀÖ´Â ¥â-1,3-ÀÌ
¿¬°áµÈ D-glucose ÁöÁöü(backbone)·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç º¸¸®, ±Í¸®ÀÇ ³»¹èÀ¯(endosperm)
¼¼Æ÷º®³»¿¡ ÀÖ´Â º£Å¸-±¸·çÄ­Àº ¥â-1,3°ú ¥â-1,4·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. º£Å¸-±¸·çÄ­Àº Ž½Ä¼¼Æ÷,
¸²ÇÁ±¸, ÀÚ¿¬»ìÇؼ¼Æ÷(NK cell) µî ´Ù¾çÇÑ ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¸é¿ªÁõ°­Á¦¿Í
¸é¿ªÁõ°­¿ë Ç׿øº¸°­Á¦·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. º¸¸®¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ º£Å¸-±¸·çÄ­Àº »ç¶÷ ´ë½Ä¼¼Æ÷¿¡
ƯÀÌÇÑ ¼ö¿ëü°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸¸ç, ±Í¸®¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ º£Å¸-±¸·çÄ­Àº ¸¶¿ì½º¿¡¼­
Ȳ»ö

21ÆäÀÌÁö º»¹®³¡



ÇöÀç Æ÷Ä¿½ºÀÇ ¾Æ·¡³»¿ëµéÀº µ¿ÀÏÇÑ ÄÁÅÙÃ÷¸¦ °¡Áö°í ÆäÀÌÁö³Ñ±è È¿°ú¹× ½Ã°¢Àû È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÆäÀÌÁöÀ̹ǷΠ½ºÅ©¸°¸®´õ »ç¿ëÀÚ´Â ¿©±â±îÁö¸¸ ³¶µ¶ÇϽðí À§ÀÇ ÆäÀÌÁöÀ̵¿ ¸µÅ©¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö·Î À̵¿ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
»ó´Ü¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â ´ÜÃàÅ°¾È³» : ÀÌÀüÆäÀÌÁö´Â ÁÂÃø¹æÇâÅ°, ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö´Â ¿ìÃø¹æÇâÅ°, ùÆäÀÌÁö´Â »ó´Ü¹æÇâÅ°, ¸¶Áö¸·ÆäÀÌÁö´Â ÇϴܹæÇâÅ°, ÁÂÃøÈ®´ëÃà¼Ò´Â insertÅ°, ¿ìÃøÈ®´ëÃà¼Ò´Â deleteÅ°